代妈产子期间孕妈妈可以吃羊肉吗
摘要：羊肉里有利于孕妈妈及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，对孕妈妈自身和腹中的胎儿均无伤害，更不会致病于胎儿。所以只要按正常饮食习惯，代妈妈妈是可以食羊肉的，但不要过量。
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到了秋天，天气转凉，都说羊肉有滋补御寒的作用，代妈妈妈在代妈产子期间可不可以吃呢？为了腹中宝宝的健康，代妈期间孕妈妈都十分注重饮食。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养，是冬季进补佳品，冬季进食羊肉，不仅滋补营养，还能起到暖身的作用。 在我国羊肉是人们食用肉类食品主要来源之一，也是冬季进补的最佳食品之一。羊肉有许多功效，既能御风寒，又可强壮身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。 因为羊肉里有利于孕妈妈及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，对孕妈妈自身和腹中的胎儿均无伤害，更不会致病于胎儿。所以只要按正常饮食习惯，代妈妈妈是可以食羊肉的，但不要过量。 羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉中的蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。进食羊肉所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且还是补肾虚益气的佳品。 羊肉还是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。《千金方?食治卷》记载：羊肉主暖中止痛，利产妇。”医圣张仲景创制的“当归羊肉汤方”，即羊肉500克配当归、生姜各18克，共炖吃，治妇女产后血虚、月经不调、贫血、肢冷酸痛效果很好。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。 代妈妈妈在吃羊肉的同时，代妈产子期间还要注意下几点：一是吃羊肉的时一定要煮熟，孕妈妈尤其要注意。因为羊肉里面含有弓形虫，如果温度不够高，煮的不够透彻的话，就不足以消灭这些寄生虫。弓形虫对本身抗体的孕妈妈来说是有危险性的，可以导致胎儿畸形。所以最好不要去烧烤店或者吃涮羊肉，这些被怀疑可能不一定煮熟煮透的食品。二是羊肉热量较高，不要一次吃得太多。平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象，所以在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品。三是吃羊肉的时候适当的多喝水，并且多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。 另外不可与茶水，西瓜，南瓜等一起食用否则会有害健康，如羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易“上火”。同样的道理，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃。酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。小茶水是羊肉的"克星"。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。 本文由0代妈网编写，如有转载请注明！ |